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Ein kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass finanzieller Stress sich als größter gesundheitsschädigender Faktor für das Immun-, Nerven- und endokrine System erwiesen hat. Während andere stressige Lebensereignisse oder Umstände ebenfalls mit einer Verschlechterung des biologischen Gesundheitszustands in Verbindung gebracht wurden, hatte finanzielle Belastung den stärksten nachteiligen Effekt auf diese lebenswichtigen Systeme, die zusammen für die Aufrechterhaltung der Gesundheit unerlässlich sind.58419 Es handelt sich hierbei um das Immun-, Nerven- und endokrine System, die aktiv und ständig miteinander kommunizieren, um die Homöostase aufrechtzuerhalten, den selbstregulierenden Prozess, durch den der Körper optimale Funktionen erreicht. [+]

Stress gehört im heutigen Alltag oft zum Standardprogramm. Job, Familie, Freunde, Hobbys - alles unter einen Hut zu bringen, kann schnell überfordern. Doch wie erkennt man, dass man gestresst ist und was kann man dagegen tun? Um herauszufinden, ob man gestresst ist, kann ein Selbstcheck helfen. Wenn man sich öfter schlecht konzentrieren kann und den Faden verliert, gereizt reagiert, Geräusche nerven, Entscheidungen schwer fallen oder man Dinge vergisst, ist das ein deutliches Zeichen von Stress.Stress kann eine der Hauptursachen für Müdigkeit und Erschöpfung sein. Wenn unser Körper anhaltendem Stress ausgesetzt ist, kann dies zu einem Ungleichgewicht im Cortisolspiegel führen. [+]

Eines der Probleme mit Arbeitsstress ist, dass er sich unbemerkt einschleichen kann. Wenn man schließlich merkt, dass man gestresst ist, ist es oft bereits zu spät für eine Pause. Doch bald könnte es möglich sein, problematischen Stress zu erkennen, indem man das Tippen und Mausen der Mitarbeiter❤ysiert. 57950 In einer Studie der ETH Zürich unter der Leitung der Forschungsassistentin Mara Nägelin überwachten Wissenschaftler 90 Testpersonen, die typische Bürotätigkeiten wie Datenaufzeichnung oder Terminplanung am Computer durchführten. Die Herzfrequenz jedes Teilnehmers wurde während dieser Aufgaben sowie das Maus- und Tastaturverhalten überwacht. [+]

Hi zusammen, derzeit habe ich eine ziemlich intensive Phase im Leben, einfach sehr viel zu tun. Manchmal fühle ich mich echt kraftlos und erschöpft dadurch. Ich suche etwas, was mich aufmöbelt, sodass ich mich mit Energie geladener fühle. Ich denke dabei an Nahrungsergänzung bin aber unschlüssig, weil es auf dem Sektor viel Angebot gibt. Wenn schon, dann etwas ohne unerwünschte Wirkung. Habe wenig Erfahrung mit diesen Dingen, bisher brauchte ich eigentlich nichts großartig. Manchmal was für den Magen, da aber nur Pflanzliches. Bin deshalb offen für Tipps und nähere Infos, Danke! [+]

Wenn Sie planen, allein zu reisen, mögen Sie eine gewisse Angst hinsichtlich dieser bevorstehenden Erfahrung haben. Doch Menschen, die von ihrem ersten Solo-Abenteuer zurückkommen, beschreiben ihre Reise oft als unbeschreiblich. Sie nehmen die Umgebung ungefiltert von den Vorurteilen anderer auf und können sich ganz auf sich besinnen. 57535 Aber natürlich werden Sie auch mit Herausforderungen zu kämpfen haben: Einsamkeit, mehr Geld für ein Einzelzimmer und Sicherheitsbedenken. In diesem Artikel erhalten Sie Tipps, wie Sie den Stress während einer Reise in Grenzen halten. Wieso allein reisen? [+]