Wissen, News, Stream und Download zu glee vitamin d
Alles im Web finden: Videos, Software, Bücher, Dokumente, Wissenschaft, Nachrichten
Death-Punk |
IM HERZEN DER SEE (Action/Drama) - Brendan Gleeson, Ben Whishaw, Cillian Murphy, Chris HemsworthIM HERZEN DER SEE 55297 Studio: Warner Bros. Pictures Director: Ron Howard Screenwriters: Charles Leavitt, Rick Jaffa, Amanda Silver Starring: Brendan Gleeson, Ben Whishaw, Cillian Murphy, Chris Hemsworth, Jordi Molla, Benjamin Walker, Tom Holland Release date: March 13, 2015 Info/Inhalt: 1820 wird das Walfängerschiff, die Es❤, von einem riesigen Wal angegriffen. Dies ist überaus ungewöhnlich, denn der Wal scheint eindeutig aus Rachemotiven zu handeln – wobei Rache grundsätzlich dem Menschen vorbehalten schien. Die Es❤ entgeht nur knapp dem Untergang und ein großer Teil der Besatzung fällt dem Wal zum Opfer. [+]
Kino, Filme, Streaming, TvDeath-Punk |
EX MACHINA (SciFi) - Oscar Isaac, Domhnall Gleeson, Alicia VikanderEX MACHINA 55157 Studio: A24 Director: Alex Garland Screenwriter: Alex Garland Starring: Oscar Isaac, Domhnall Gleeson, Alicia Vikander Release Date: April 10, 2015 Info/Inhalt: Die nahe Zukunft: Der Milliardär Nathan (Oscar Isaac) entwickelt Algorithmen für die meistgenutzte Suchmaschine der Welt. Er hat sich in Alaska zurückgezogen und lädt seinen Mitarbeiter Caleb (Domhnall Gleeson) zu sich ein. Nathan will seine neueste Erfindung testen, einen weiblichen Roboter namens Ava (Alicia Vikander). Ava besitzt womöglich ein Bewusstsein. Zwischen den zwei Männern und Ava entwickelt sich ein Liebesdreieck. [+]
Kino, Filme, Streaming, TvDeath-Punk |
UNBROKEN (Drama) - Jack O'Connell, Domhnall Gleeson, Garrett HedlundUNBROKEN 54882 Official Website: Unbrokenfilm.com Studio: Universal Pictures Director: Angelina Jolie Screenwriter: Joel Coen, Ethan Coen, Richard LaGravenese, William Nicholson, Richard LaGravenese Starring: Jack O'Connell, Domhnall Gleeson, Garrett Hedlund, Finn Wittrock, John Magaro, Alex Russell, Miyavi Release Date: December 25, 2014 Info/Inhalt: Der amerikanische Langstreckenläufer Louis Zamperini nimmt als jüngstes Mitglied des US-Olympiateams 1936 an den Olympischen Spielen in Berlin teil. Zwar kann er keine Medaille gewinnen, liefert sich aber ein so packendes Finalrennen, dass Adolf Hitler ihn treffen will. [+]
Kino, Filme, Streaming, Tvrotznase |
Erfahrungen mit Vitamin D Mangel?Eine Freundin hat vor Weihachten einen Vitamin D3 Mangel diagnostiziert bekommen. Im Nachhinein sind wir drauf gekommen, dass ihre Stimmungsschwankungen und vor allem ihre innere Nervosität Symptome dafür sind. Nun ist es so, dass auch meine Schwester sehr oft angespannt ist. Kann das auch mit dem Charakter zusammenhängen oder muss es ein Symptom sein? Bzw. sind das die einzigen Anzeichen für eine solche Mangelerscheinung? Kennt sich jemand in der Runde mit dieser Thematik aus und kann uns mit Erfahrungen bezüglich eines Vitamin D Mangels weiterhelfen? Vielen Dank vorab! [+]
Gesundheit & KörperpflegeCarla Columna |
Folsäure, Vitamin B12 & D sind sehr wichtig für DiabetikerAuf diese Vitamine dürfen Diabetiker nicht verzichten Ernährung spielt für Menschen mit Diabetes eine wichtige rolle für ihre Gesundheit, dabei ist eine ausgewogen und abwechslungsreich Kost wichtig um die Symptome mildern. Langfristiger Vitamin-Mangel hat dagegen schwere Folgen. 56553 Sehr wichtig sind Folsäure und Vitamin B12, sagt der Präsident der Deutschen Diabetes Gesellschaft, Dirk Müller-Wieland. Folsäure steckt in Gemüse und Hülsenfrüchten. Vitamin B12 findet sich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eier und Milchprodukte. Doch gerade bei Fleisch sollten es Diabetiker aufpassen, denn auch zu viel tierische Produkte können manche Beschwerden verstärken (siehe Ernährungspyramide für Diabetiker). [+]
Essen & TrinkenSuchergebnisse: glee vitamin d
Wo ist Vitamin D drin?
na, ok - in sonnenlich ist nicht ganz richtig. *g*
vitamin ds wird eigentlich im körper produziert, sie sind hormone.
um die produktion zu gewährleisten, braucht es sonnenlicht.
aber: für die aufnahme von vitamin d ist nahrung eher nicht geeignet.
mehr hier:
Vitamin D - Onmeda.de
"Hauptvorkommen: Lebertran, Leber, Milch, Eigelb, Butter, Meeresfische, Hering, Champignons, Avocado"
Vitamine, Vitamintabelle
vitamin ds wird eigentlich im körper produziert, sie sind hormone.
um die produktion zu gewährleisten, braucht es sonnenlicht.
aber: für die aufnahme von vitamin d ist nahrung eher nicht geeignet.
mehr hier:
Vitamin D - Onmeda.de
"Hauptvorkommen: Lebertran, Leber, Milch, Eigelb, Butter, Meeresfische, Hering, Champignons, Avocado"
Vitamine, Vitamintabelle
Das ist natürlich Unsinn, denn im Sonnenlicht ist KEIN Vitamin D.
Das Sonnenlicht ist allerdings nötig, damit die Haut Vitamin D bilden kann:
Vitamin D - Onmeda.de
Das Sonnenlicht ist allerdings nötig, damit die Haut Vitamin D bilden kann:
Vitamin D - Onmeda.de
Bei stillenden Müttern auch in der Muttermilch.
Genau genommen ist Vitamin D gar kein Vitamin, sondern die Vorstufe eines Hormons. Der Körper muss es nicht aus der Nahrung beziehen, sondern bildet es zum größten Teil selbst. Dazu benötigt er die Sonne – bis zu 90 Prozent des Vitamins produziert er über die UV-Bestrahlung der Haut.
.
Auch einige Nahrungsmittel sind Vitamin-D-Quellen. Die größte Menge liefert Lebertran. Für die meisten ist er allerdings ein Geschmackserlebnis, auf das sie gern verzichten. Fisch sollte dagegen regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, vor allem fettreiche Arten wie Lachs, Sardinen oder Hering.
Wer Fisch nicht mag, der kann auch zu Milchprodukten und Eiern greifen. In verschieden Pilzarten, wie Shiitake- oder Steinpilzen ist das Vitamin ebenfalls enthalten. Der Vitamin-D-Gehalt dieser Lebensmittel ist jedoch deutlich geringer als der von Fisch.
Bezugsquellen mit Vitamin D - Vitamin D - FOCUS Online - Nachrichten
.
Auch einige Nahrungsmittel sind Vitamin-D-Quellen. Die größte Menge liefert Lebertran. Für die meisten ist er allerdings ein Geschmackserlebnis, auf das sie gern verzichten. Fisch sollte dagegen regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, vor allem fettreiche Arten wie Lachs, Sardinen oder Hering.
Wer Fisch nicht mag, der kann auch zu Milchprodukten und Eiern greifen. In verschieden Pilzarten, wie Shiitake- oder Steinpilzen ist das Vitamin ebenfalls enthalten. Der Vitamin-D-Gehalt dieser Lebensmittel ist jedoch deutlich geringer als der von Fisch.
Bezugsquellen mit Vitamin D - Vitamin D - FOCUS Online - Nachrichten
Den Hauptteil von Vitamin D bildest du in deinem Körper mit Hilfe von Sonnenlicht.
Aus Wikipedia: "In der Nahrung kommt es im Wesentlichen in Fettfischen vor oder wird den Lebensmitteln als Nahrungsergänzungsmittel zugefügt."
Cholecalciferol – Wikipedia
Aus Wikipedia: "In der Nahrung kommt es im Wesentlichen in Fettfischen vor oder wird den Lebensmitteln als Nahrungsergänzungsmittel zugefügt."
Cholecalciferol – Wikipedia
Vitamin D ist die Vorstufe für eine Reihe von Hormonen, die den Kalziumhaushalt wesentlich mitbestimmen. Der menschliche Körper ist in der Lage, dieses Provitamin aus Cholesterin selber herzustellen.
Voraussetzung dafür ist aber eine ausreichende Bestrahlung der Haut mit UV-Licht. Ist diese nicht gegeben, muss Vitamin D über die Nahrung aufgenommen werden.
Enthalten ist Vitamin D in:
Fisch
Eiern
Milch
Butter
Anderen tierischen Geweben
http://www.netdoktor.at/laborwerte/fakten/vitamine/vitamin_d.htm
Voraussetzung dafür ist aber eine ausreichende Bestrahlung der Haut mit UV-Licht. Ist diese nicht gegeben, muss Vitamin D über die Nahrung aufgenommen werden.
Enthalten ist Vitamin D in:
Fisch
Eiern
Milch
Butter
Anderen tierischen Geweben
http://www.netdoktor.at/laborwerte/fakten/vitamine/vitamin_d.htm
Fisch, Fleisch, Eier, Pilze, auch Milchprodukte mit Fettgehalt und in Grenzen Vollkorngetreide. Hier steht eine Liste:
Cholecalciferol – Wikipedia
Ansonsten in entsprechenden Tabletten aus der Drogerie ("Kalzium mit Vitamin D3") oder in Lebertran.
Damit Vitamin D aufgenommen wird, ist aber eine gute Vitamin-C-Vorsorgung die Voraussetzung.
Cholecalciferol – Wikipedia
Ansonsten in entsprechenden Tabletten aus der Drogerie ("Kalzium mit Vitamin D3") oder in Lebertran.
Damit Vitamin D aufgenommen wird, ist aber eine gute Vitamin-C-Vorsorgung die Voraussetzung.
Wieviel Vitamin D täglich supplementieren?
Ich habe einen Vitamin D Mangel und mein Arzt verschrieb mir 1000 i.E täglich zu nehmen , vor kurzem war ich bei einem anderen Arzt der meinte ich solle täglich 10.000 iE zu mir nehmen. Nun habe ich meinen Hausarzt darauf angesprochen der meinte 1000 i.E reichen sonst könne es Nierenschäden geben. Online habe können das sogar gesunde täglich 3000 i.E nehmen. Mein Vitamin D Gehalt liegt bei 15 ug also deutlich unter dem Norm Wieviel Vitamin D kann ich nehmen denn bis jetzt trat mit den 1000 nach 1 Monat noch keine Besserung auf? Hat jemand von euch Erfahtungen?
hallo wir nehmen nur im winter die von bonusan, 2-3 tropfen. im sommer machen wir wenn es geht täglich Sonnenbad (5 min auf dem bauch, 5 min. auf dem rücken - nackt, wenn es geht. dann ist der vitamin-d spiegel schnell höher als die sogenannten Grenzwerte, aber da es der körper selber produziert hat, schadet es nicht, im vergleich zu anorganischem! freu dich auf den frühling mit Sonnenbad p.s. ich war innerhalb von 4 Monaten bereits genügend und darüber
In allen Antworten hier finde ich keine, die Dir sagt, dass Du soviel Vitamin D nehmen kannst, wie Du willst - wenn Du nicht auch Vitamin K dabei hast, nimmt der Körper es nicht auf, kann es nicht verwerten.
Gerne genommen ist auch die Aussage, dass der Körper gar nicht zu viele Vitamine bekommen kann. Das ist leider nicht ganz richtig, trifft nur für wasserlösliche Vitamine zu.
Bevor allerdings durch zu hohem Vitaminkonsum Schädigungen der Nieren auftreten, musst Du schon sehr lange sehr viel davon nehmen und dann auch noch die pharmazeutische Variante. Du kannst Dich auch entsprechend ernähren und so dafür sorgen, dass der Vitaminhaushalt in Ordnung ist. Es eignen sich Lachs, Hering, Pilze, Avocados und bestimmt noch ein paar andere Dinge. Da hast Du dann gleich auch noch ein paar andere wichtige Dinge am Start, damit das arme kleine Vitamin D nicht so isoliert dasteht und gar nichts ausrichten kann.
Gerne genommen ist auch die Aussage, dass der Körper gar nicht zu viele Vitamine bekommen kann. Das ist leider nicht ganz richtig, trifft nur für wasserlösliche Vitamine zu.
Bevor allerdings durch zu hohem Vitaminkonsum Schädigungen der Nieren auftreten, musst Du schon sehr lange sehr viel davon nehmen und dann auch noch die pharmazeutische Variante. Du kannst Dich auch entsprechend ernähren und so dafür sorgen, dass der Vitaminhaushalt in Ordnung ist. Es eignen sich Lachs, Hering, Pilze, Avocados und bestimmt noch ein paar andere Dinge. Da hast Du dann gleich auch noch ein paar andere wichtige Dinge am Start, damit das arme kleine Vitamin D nicht so isoliert dasteht und gar nichts ausrichten kann.
Dieselbe Frage stellt sich bei mir aktuell auch - und ich fand nach Sucheingabe "Vitamin D supplementieren" (außer Deinem 'gutefrage'-LinkLink einfach anklicken und warten bis sich Fenster m. d. Artikel öffnet) http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/skelett\_und\_weichteilkrankheiten/osteoporose/article/636354/taeglich-vitamin-d-spaetestens-ab-60-jahre.html
Selbst wenn Du unter 60 J. alt bist, werden ab dem 7. Absatz in dem Artikel altersneutrale Empfehlungen beschrieben:
"Empfohlen wird die tägliche Aufnahme von 1000 mg Kalzium über die Nahrung. Wird das nicht erreicht, wird die individuelle Supplementierung empfohlen. Die Gesamtzufuhr sollte aber nicht mehr als 1500 mg pro Tag betragen.
Außerdem raten die Experten zur mindestens 30-minütigen Sonnenlichtexposition von Armen und Gesicht pro Tag - zur Bildung von Vitamin D3. Gelingt das nicht, sollte eine Supplementierung erfolgen.
Aufgrund aktueller Studiendaten wird jetzt eine höhere Zufuhr von Vitamin D 3 empfohlen als in der alten Leitlinie, und zwar 800 bis 2000 IE oral täglich statt wie bisher 400 bis 1200 IE.
Professor Reiner Bartl, Leiter des Osteoporose-Zentrums in München, rät generell zur täglichen Zufuhr von 1000 IE Vitamin D als Tablette oder Dragee zum Essen, und zwar am besten schon ab dem 50. Lebensjahr. . "
Mit meinem Alter werde ich also dem Rat v. Prof. Bartl folgen und nicht mehr als 1000 I.E. pro Tag zusätzlich zu dem im Essen bereits enthaltenen Vitamin D ergänzend einnehmen. - Welche Menge entsprechend Ihrem Alter auf Sie zutrifft, wird Ihnen sicher Ihr/e Arzt/Ärztin od. auch Apotheker/in verlässlich empfehlen können. - Alles Gute und. (s.o. >) viel Sonnenschein!.
Selbst wenn Du unter 60 J. alt bist, werden ab dem 7. Absatz in dem Artikel altersneutrale Empfehlungen beschrieben:
"Empfohlen wird die tägliche Aufnahme von 1000 mg Kalzium über die Nahrung. Wird das nicht erreicht, wird die individuelle Supplementierung empfohlen. Die Gesamtzufuhr sollte aber nicht mehr als 1500 mg pro Tag betragen.
Außerdem raten die Experten zur mindestens 30-minütigen Sonnenlichtexposition von Armen und Gesicht pro Tag - zur Bildung von Vitamin D3. Gelingt das nicht, sollte eine Supplementierung erfolgen.
Aufgrund aktueller Studiendaten wird jetzt eine höhere Zufuhr von Vitamin D 3 empfohlen als in der alten Leitlinie, und zwar 800 bis 2000 IE oral täglich statt wie bisher 400 bis 1200 IE.
Professor Reiner Bartl, Leiter des Osteoporose-Zentrums in München, rät generell zur täglichen Zufuhr von 1000 IE Vitamin D als Tablette oder Dragee zum Essen, und zwar am besten schon ab dem 50. Lebensjahr. . "
Mit meinem Alter werde ich also dem Rat v. Prof. Bartl folgen und nicht mehr als 1000 I.E. pro Tag zusätzlich zu dem im Essen bereits enthaltenen Vitamin D ergänzend einnehmen. - Welche Menge entsprechend Ihrem Alter auf Sie zutrifft, wird Ihnen sicher Ihr/e Arzt/Ärztin od. auch Apotheker/in verlässlich empfehlen können. - Alles Gute und. (s.o. >) viel Sonnenschein!.
meine Ärztin hat mir Kapseln mit 20.000 IE verschrieben. Diese sollten in der ersten Woche täglich genommen werden, damit der Pool wieder aufgefüllt wird und danach einmal wöchentlich. Wenn du einen Mangel hast und nicht zuerst täglich hohe Dosen nimmst, wird der Wert trotzdem niedrig bleiben. Nimm auch Leinöl und Hanföl oder die entsprechenden Samen und suche so oft wie möglich die Sonne.
Man könnte mit einigen Tagen 10.000 iE oder 30.000 iE anfangen, sollte dann aber täglich nur noch 1.000 iE , im Frühling / Sommer / Herbst reichen vielleicht auch 500 iE.
Hi MrStorm123,in der sonnenarmen Zeit sollten ca.1.000 IE Vit.D in Form von 35 Tropfen 1xwöchentlich zB Oleovit D3 eingenommen werden.Am besten mit dem Arzt besprechen,den n zuviel VitD ist toxisch.
Hallo! Einen solchen medizinischen Rat kann Dir seriös hier niemand geben, zumal auch individuelle Faktoren mitspielen. Frage den 3. und 4. Arzt und konfrontiere sie mit diesen unterschiedlichen ärztlichen Aussagen. Alles Gute.
Zu viel Vitamine kann der Körper gar nicht aufnehmen. Und was zu viel ist, wird einfach wieder ausgeschieden.
Das ist hauptsächlich eine Erfindung der Pharma-Industrie, die das Zeug verkaufen will
Das ist hauptsächlich eine Erfindung der Pharma-Industrie, die das Zeug verkaufen will
So was spricht man mit einem Fachmann ab, nicht mit irgendwelchen Forenfuzzis.
Mein Wert ist auch recht niedrig, ich hab eh ne Immunschwäche, die behandelt wird. also hab ich den Wert auch mal testen lassen. Zu niedrig eben.
Obwohl ich schon Tabletten nahm. Hausarzt sagte, einfach weitermachen,.
Neurologe sagte: einfach weiter machen, dann steigt der Wert noch
ich nehm seitdem weiterhin 3x täglich 1000 IM
Mein Wert ist auch recht niedrig, ich hab eh ne Immunschwäche, die behandelt wird. also hab ich den Wert auch mal testen lassen. Zu niedrig eben.
Obwohl ich schon Tabletten nahm. Hausarzt sagte, einfach weitermachen,.
Neurologe sagte: einfach weiter machen, dann steigt der Wert noch
ich nehm seitdem weiterhin 3x täglich 1000 IM
Nimmst Du Vitamin D in Tropfenform? Ich nehme täglich 5 tropfen mit ein wenig öl Ein trpf enthält 400 i.E. Mein Vitamin D gehalt liegt bei 53 und ist ok so.
1000 erscheint mir etwas wenig zu sein aber dein Arzt weiß das am besten. Ich nehme ohne einen magel zu haben 1x wöchentlich 20.000 ein.
Schilddrüsen Unterfunktion, Vitamin D Mangel, erhöhter Prolaktin Wert, morbus basedow?, Sehstörrung
Hallo,
Im November letzten Jahres trat auf einmal Milch aus meiner linken Brust, weshalb ich zur Frauenärztin gegangen bin. Die Frauenärztin hat durch Ultraschall gesehen, dass die Milchkanäle offen sind und hat ein Blutbild angefordert. Als die Werte eintrafen, hatte ich Erythrozyten -4,1, Prolaktin +24,1, Androstendion von +5,6, TSH basal +2,7. Daraufhin habe ich LThyroxin 25 verschrieben bekommen, welches ich jeden Tag nehmen sollte, damit der Prolaktion Wert sinkt.
Ich sollte die Tabletten 8 Wochen nehmen. Ab Tag 1 der Tabletteneinnahme bekam ich erst ein Augenzittern an dem einen Auge, dann an dem anderen Auge. Dieses Zittern wurde über die Wochen immer schlimmer mit einem ansteigenden Augendruck. Nach 3 Wochen waren die Augenleiden unausstehlich. Ich hatte ein Druckgefühl hinter den Augen, Kopfschmerzen, konnte nur verschwommen sehen, meine Augen waren extrem Lichtempfindlichkeit und ich litt an einer Störrung der Sehkraft. Es war als hätte ich zu viel Alkohol getrunken… ich konnte einfach auf beiden Augen nicht mehr scharf sehen. Ich war dann bei drei Augenärzten, die mir sagten, dass ich keinen erhöhten Augendruck hätte und meine Sehkraft sei in Ordnung. Daraufhin, da ich nach einer Woche noch immer nicht richtig sehen konnte bin ich in die Neurologie ins Krankenhaus gegangen. Dort haben die sehr viele Untersuchungen gemacht: CT,MRT, Röntgen, Lumbal Punktion, haben meinen Sehnerv mit einem Gerät untersucht, auf dem ich ein Schachbrettmuster betrachten sollte, die haben Magnet Tests gemacht, EKG, mit einem Ultraschall meinen Hals und Nacken untersucht und nochmal Blut abgenommen. Dabei ist nur rausgekommen, dass ich nach wie vor einen Vitamin D Mangel habe-mehr nicht. Ich habe sowohl im Krankenhaus als auch meine Frauenärztin als auch meinen Hausarzt gefragt, ob ich das L-Thyroxin nicht absetzten solle. Daraufhin wurde von allen gesagt-NEIN, weiternehmen. Da ich vorher nie solche Leiden hatte und sonst keine Tabletten nehmen , habe ich nochmals die Frauenärztin kontaktiert und sie gefragt, ob ich das L-Thyroxin absetzten darf. Sie meinte auf einmal, dass ich es unbedingt absetzten soll. HEute ist der zweite Tag an dem ich das L-Thyroxin nicht mehr nehme und ich kann noch immer nicht klar sehen und habe auf dem rechten Auge Augendruck. Hat jmd. vlt die gleichen Symptome oder eine Idee was ich haben könnte?
und
Im November letzten Jahres trat auf einmal Milch aus meiner linken Brust, weshalb ich zur Frauenärztin gegangen bin. Die Frauenärztin hat durch Ultraschall gesehen, dass die Milchkanäle offen sind und hat ein Blutbild angefordert. Als die Werte eintrafen, hatte ich Erythrozyten -4,1, Prolaktin +24,1, Androstendion von +5,6, TSH basal +2,7. Daraufhin habe ich LThyroxin 25 verschrieben bekommen, welches ich jeden Tag nehmen sollte, damit der Prolaktion Wert sinkt.
Ich sollte die Tabletten 8 Wochen nehmen. Ab Tag 1 der Tabletteneinnahme bekam ich erst ein Augenzittern an dem einen Auge, dann an dem anderen Auge. Dieses Zittern wurde über die Wochen immer schlimmer mit einem ansteigenden Augendruck. Nach 3 Wochen waren die Augenleiden unausstehlich. Ich hatte ein Druckgefühl hinter den Augen, Kopfschmerzen, konnte nur verschwommen sehen, meine Augen waren extrem Lichtempfindlichkeit und ich litt an einer Störrung der Sehkraft. Es war als hätte ich zu viel Alkohol getrunken… ich konnte einfach auf beiden Augen nicht mehr scharf sehen. Ich war dann bei drei Augenärzten, die mir sagten, dass ich keinen erhöhten Augendruck hätte und meine Sehkraft sei in Ordnung. Daraufhin, da ich nach einer Woche noch immer nicht richtig sehen konnte bin ich in die Neurologie ins Krankenhaus gegangen. Dort haben die sehr viele Untersuchungen gemacht: CT,MRT, Röntgen, Lumbal Punktion, haben meinen Sehnerv mit einem Gerät untersucht, auf dem ich ein Schachbrettmuster betrachten sollte, die haben Magnet Tests gemacht, EKG, mit einem Ultraschall meinen Hals und Nacken untersucht und nochmal Blut abgenommen. Dabei ist nur rausgekommen, dass ich nach wie vor einen Vitamin D Mangel habe-mehr nicht. Ich habe sowohl im Krankenhaus als auch meine Frauenärztin als auch meinen Hausarzt gefragt, ob ich das L-Thyroxin nicht absetzten solle. Daraufhin wurde von allen gesagt-NEIN, weiternehmen. Da ich vorher nie solche Leiden hatte und sonst keine Tabletten nehmen , habe ich nochmals die Frauenärztin kontaktiert und sie gefragt, ob ich das L-Thyroxin absetzten darf. Sie meinte auf einmal, dass ich es unbedingt absetzten soll. HEute ist der zweite Tag an dem ich das L-Thyroxin nicht mehr nehme und ich kann noch immer nicht klar sehen und habe auf dem rechten Auge Augendruck. Hat jmd. vlt die gleichen Symptome oder eine Idee was ich haben könnte?
und
Nun, ich weiß nicht was die Frauenärztin alles untersucht hat und wie sie jetzt dazu kommt, plötzlich das Medikament ganz dringend absetzen zu lassen.
Möglich wäre, dass entweder eine sekundäre Überfunktion der Schilddrüse oder zumindest keine Unterfunktion vorliegt. Bei ersterem auf jeden Fall aber auch bei zweiterem ist eine Medikation mit L-Thyroxin natürlich absolut falsch und muss zu Beschwerden führen. Das Thyroxin hat eine gewisse Halbwertszeit . Rein laientechnisch würde ich sagen, dass nach der doppelten Halbwertszeit das meiste an Beschwerden durch sein sollte.
Ich denke aber, dass die Ursache für deine Beschwerden bei anderen Hormonen liegt, und ich denke die Frauenärztin denkt das auch, weil sie hat ja Dinge betimmt, die mir garnichts sagen. Ich würde entweder nochmal bei ihr Vorsprechen, wass den jetzt genau im Argen liegt . Wenn sie den Eindruck macht, dass sie in den Tiefen der Hormone sich nicht so auskennt, würde ich mal einen Endokrinologen aufsuchen.
Möglich wäre, dass entweder eine sekundäre Überfunktion der Schilddrüse oder zumindest keine Unterfunktion vorliegt. Bei ersterem auf jeden Fall aber auch bei zweiterem ist eine Medikation mit L-Thyroxin natürlich absolut falsch und muss zu Beschwerden führen. Das Thyroxin hat eine gewisse Halbwertszeit . Rein laientechnisch würde ich sagen, dass nach der doppelten Halbwertszeit das meiste an Beschwerden durch sein sollte.
Ich denke aber, dass die Ursache für deine Beschwerden bei anderen Hormonen liegt, und ich denke die Frauenärztin denkt das auch, weil sie hat ja Dinge betimmt, die mir garnichts sagen. Ich würde entweder nochmal bei ihr Vorsprechen, wass den jetzt genau im Argen liegt . Wenn sie den Eindruck macht, dass sie in den Tiefen der Hormone sich nicht so auskennt, würde ich mal einen Endokrinologen aufsuchen.
Vitamin D, wie viel?
Ich würde gerne Vitamin D zu mir nehmen, da ich gehört habe, dass es mir im Krafttraining weiterhelfen kann und meine "Speicher" wieder auffüllt. Wie viel sollte man pro Tag nehmen? Welche Präperate könnt ihr mir empfehlen?
Lebertran kann ich empfehlen, weil ich diesen immer in meine Kindheit schlucken musste. Daher gönne ich jedem dieses geschmackliche Highlight. Ansonsten gibt es diesen Vitamin D-Schub auch in jeder Apotheke in Kapselform.
Alles darüber:
Lebertran Wirkung und Dosierung
14 Tage 1 Esslöffel des flüssigen Lebertrans ist ausreichend um die Depots wieder aufzufüllen.
Lebertran Wirkung und Dosierung
14 Tage 1 Esslöffel des flüssigen Lebertrans ist ausreichend um die Depots wieder aufzufüllen.
bis 20 Mikrogramm, neuerdings wird empfohlen , bis zu 20 Mikrogramm zu nehmen. VitD gibt es in den verschiedensten Ausführungen in jeder gut sortierten Drogerie. Neuerste Studien behaupten , bis zu 60 % aller Mitteleuropäer hätten ein Vitamin D- Defizit , vor allem im Winter bei geringer Sonneneinstrahlung In der normalen Nahrung sei viel zu wenig Vitamin D drin. Nimm auf keinen Fall mehr als 20 Mikrogramm täglich , es hat sonst als fettlösliches Vitamin Kumulationsgefahr durch Speicherung mit schweren Nebenwirkungen. VitD soll angeblich auch die Stimmung verbessern.
Vitamin D wird über die Nahrung nur begrenzt aufgenommen. In der Regel verarbeitet der Körper es zu einem Hormon, dem Calcitriol, das nicht mehr als Vitamin D arbeitet. Um seine Speicher wirklich aufzufüllen sollte man an die Sonne gehen. Der Körper ist nämlich in der Lage, es selbst in ausreichenden Mengen herzustellen und benötigt dazu eigentlich lediglich ein bisschen UV-Licht.
Erst wenn wesentlich Sonnenlicht fehlt , muss der Körper über die Nahrung Vitamin D aufnehmen. Wenn es nötig sein sollte, sind fettige Fische wie Lachs sowie Leber von allen Tieren gute Quellen.
Wenn du also regelmässig draussen bist und dich gesund ernährst, musst du Vitamin D nicht zusätzlich aufnehmen.
Zuviel ist übrigens auch schädlich. Mehr als 100 mikrogramm werden nicht empfohlen. Bei höheren Werten über längere Zeit können Symptome wie Osteoporose, Calciumeinlagerungen in Weichgewebe , Niereninsuffizienz, Muskelschmerzen, Gewichtsverlust etc auftreten, in schlimmen Fällen führt es zum Tod.
Erst wenn wesentlich Sonnenlicht fehlt , muss der Körper über die Nahrung Vitamin D aufnehmen. Wenn es nötig sein sollte, sind fettige Fische wie Lachs sowie Leber von allen Tieren gute Quellen.
Wenn du also regelmässig draussen bist und dich gesund ernährst, musst du Vitamin D nicht zusätzlich aufnehmen.
Zuviel ist übrigens auch schädlich. Mehr als 100 mikrogramm werden nicht empfohlen. Bei höheren Werten über längere Zeit können Symptome wie Osteoporose, Calciumeinlagerungen in Weichgewebe , Niereninsuffizienz, Muskelschmerzen, Gewichtsverlust etc auftreten, in schlimmen Fällen führt es zum Tod.
Es hilft Dir beim Krafttraining nicht weiter. Aber Nordeuropäer haben – gerade im Winter – einen chronischen Vitamin-D-Mangel. Als Richtwert gilt eine tägliche Zufuhr von 400 I. E. … andere empfehlen bis zu 4.000 I. E., es gibt ein Buch, dessen Autor 100.000 I. E. zu sich genommen hat. Offiziell sind in Deutschland rezeptfrei nur Präparate mit 2.000 I. E. erhältlich, bei Biovea gibt es 4.000 I. E. …
Vitamin D nützt dir garnichts,wenn du nicht im Sonnenlicht sitzt.
Viel hilft viel. Jedenfalls dem Verkäufer / Hersteller. Genau deshalb liest man ja auch ständig solche wissenschaftlich fundierten Hinweise.
FRAGE ZU VITAMIN-D! BRAUCHE FINGEND HILFE! BIN AM VERZWEIFELN
Hi,
wollte mal kurz nachfragen, ob ein Vitamin-D Mangel auch immer einen Calcium- und Magnesiummangel mit sich zieht?
Habe einen sehr ausgeprägten Vitamin-D Mangel. Habe bei einem Wert von 6 mit der Einnahme von Derikstol begonnen. Magnesium nehme ich auch.
Habe sehr starkes Lidzucken seit zwei Monaten und Muskelzucken am ganzen Körper.
Das Lidzucken ist so gut wie immer da, rund um die Uhr. Kann dadurch nicht einschlafen und werde immer panischer.
wollte mal kurz nachfragen, ob ein Vitamin-D Mangel auch immer einen Calcium- und Magnesiummangel mit sich zieht?
Habe einen sehr ausgeprägten Vitamin-D Mangel. Habe bei einem Wert von 6 mit der Einnahme von Derikstol begonnen. Magnesium nehme ich auch.
Habe sehr starkes Lidzucken seit zwei Monaten und Muskelzucken am ganzen Körper.
Das Lidzucken ist so gut wie immer da, rund um die Uhr. Kann dadurch nicht einschlafen und werde immer panischer.
Hallo
in diesem Link steht einiges dazu drinnen
Heilpraktiker Schule Frankfurt
Magnesium ist enorm wichtig , vor allem bei Vit.D Auffüllungen, da es verstärkt bei der Vit.D Umwandlung gebraucht wird.
Bei starkem D Mangel besteht auch fast immer ein Calciummangel, dieser wird in späterer Folge durch die Vitamin D Auffüllung automatisch behoben, weil Vit.D die Calciumverwertung über den Darm reguliert, allerdings kann auch anfags zusätzlich Calcium notwendig sein, hier gibt es unterschiedliche Meinungen, weil eben der Körper ev. schon Calcium aus den Knochen holt, und die Regulation durch Vit.D auch nicht schlagartig einsetzt.
Ich würde bei diesen Beschwerden mal hochwertiges Magnesium testen
und das sollte man über den Tag verteilt einnehmen
in diesem Link steht einiges dazu drinnen
Heilpraktiker Schule Frankfurt
Magnesium ist enorm wichtig , vor allem bei Vit.D Auffüllungen, da es verstärkt bei der Vit.D Umwandlung gebraucht wird.
Bei starkem D Mangel besteht auch fast immer ein Calciummangel, dieser wird in späterer Folge durch die Vitamin D Auffüllung automatisch behoben, weil Vit.D die Calciumverwertung über den Darm reguliert, allerdings kann auch anfags zusätzlich Calcium notwendig sein, hier gibt es unterschiedliche Meinungen, weil eben der Körper ev. schon Calcium aus den Knochen holt, und die Regulation durch Vit.D auch nicht schlagartig einsetzt.
Ich würde bei diesen Beschwerden mal hochwertiges Magnesium testen
und das sollte man über den Tag verteilt einnehmen
Vitanin D,kalzium, magnesium und vitamin K gehören zusammen. Fehlt eine Zutat, gibt es Probleme. Kalzium kommt dann z b. nicht in den Knochen an, sondern wird abgelagert. Hast du das zucken erst seit du vitamin D nimmst? Ist Es dekristol 20.000 IE? Und wie viele nimmst du? Bei hohen Dosen steigt der bedarf an magnesium an. Das merkt man oft durch Krämpfe oder zucken von Muskeln. Kalzium ist meist erstmal genug da, da es sich ja abgelagert hat. Besorg dir am besten magnesiumchlorid. Damit machst du jeden abend ein 40-Fußbad. 3-4 El auf eine kleine Wanne/Schüssel. Das Wasser sollte 37-42 Grad haben, sonst wird das magnesium nicht aufgenommen. Die ersten 20 Minuten nimmst du wenig auf weil der Körper entgiftet. Dann nimmt der Körper so viel auf wie er braucht. Nimmst du Tabletten, dann nimmst du nur 30% auf. Zusätzlich solltest du vitamin K2 nehmen. Gesunde Menschen nehmen 2 ug pro Kilo Körpergewicht täglich, also Gewicht x 2. Außerdem solltest du auf eine kalziumreiche Nahrung achten.
Hallo! Ich halte mich da zurück weil ich nicht sicher bin. Habe aber einen Tipp. Gleich mehrere Ärzte in meinem sportlichen Umfeld sind der Meinung dass man Magnesium und Calzium nicht gerade in einem Zug nehmen sollte weil sich da Wirkungen teilweise neutralisieren. Alles Gute.
Ja Calzium Mangel weil Vitamin D die Calzium Aufnahme aus dem Darm erhöht bzw erst möglich macht und keine Panik dieses Zucken geht weg wenn dein Spiegel hoch geht wie viel nimmst du? Am Besten ist es du nimmst wirklich täglich eine Dekristol und das über 14 Tage damit du bald auf gute Werte kommst und dann je nach Gewicht ein bis zwei pro Woche ein 70 Kilo Mensch braucht ca 3000 - 4000 IE pro Tag um gute Werte zu halten schau mal
wurden die mängel ärztlich festgestellt oder sind es nur deine vermutungen?
Es wurde ein Vitamin-D Mangel festgestellt.