Evangerion Shin Gekijoban Jo / RR:Suche

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Gunter Born |
Neue Phishing-Kampagne zielt auf Microsoft 365-Konten von Führungskräften ab

Eine kürzlich entdeckte Phishing-Kampagne zielt auf Microsoft 365-Konten von Führungskräften in US-amerikanischen Unternehmen ab, indem sie offene Weiterleitungen von der Indeed-Stellenbörse für Stellenanzeigen missbraucht.58194 Die Bedrohungsakteure verwenden den EvilProxy-Phishing-Service, der Sitzungscookies sammelt, die verwendet werden können, um Mehr-Faktor-Authentifizierungsmechanismen zu umgehen. Forscher von Menlo Security berichten, dass die Ziele dieser Phishing-Kampagne Führungskräfte und hochrangige Mitarbeiter aus verschiedenen Branchen sind, darunter Elektronikherstellung, Bankwesen und Finanzen, Immobilien, Versicherungen und Immobilienverwaltung. [+]

Sicherheit & Datenschutz
Carla Columna |
Phishing-E-Mails: Betrugsversuch bei Netflix-Nutzern

Seit geraumer Zeit häufen sich bei Netflix-Kunden gefälschte E-Mails von Kriminellen, wie die Verbraucherzentrale warnt. In den betrügerischen E-Mails wird unter einem sehr langen Betreff behauptet, dass aufgrund einer verdächtigen Anmeldung das Netflix-Konto gesperrt wurde. Um das Konto wieder freizuschalten, sollen die Nutzer ihre Identität überprüfen und bestätigen.58109 Doch diese E-Mails stammen nicht von Netflix, sondern sind ein weiterer Versuch von Kriminellen, an sensible Kundendaten zu gelangen. Ein Klick auf den angehängten Button "Mein Konto aktualisieren" kann zu einer Weiterleitung auf gefälschte Log-in-Seiten führen, auf denen die Betrüger die Nutzer zur Eingabe ihrer persönlichen Daten auffordern. [+]

Sicherheit & Datenschutz
Tommy Weber |
Ratten - die heimlichen Herrscher in Washington

Wenn die Sonne untergeht und es auf den Straßen von Washington ruhiger wird, dann beginnt die Zeit der heimlichen Herrscher der amerikanischen Hauptstadt. Die Millionenstadt erwacht zu neuem Leben, es raschelt und knistert, es fiept und es schabt überall dort, wo Mülltonnen und Papierkörbe zu finden sind, die Ratten haben das Kommando übernommen. Washington wird von einer wahren Rattenplage heimgesucht und die Kammerjäger haben fast keine Hoffnung mehr, dass sie diese Plage in den Griff bekommen. 56679 Es werden immer mehr Zwischen 2015 und 2016 sind die Einsätze der Kammerjäger, die auf den Straßen von Washington unterwegs sind, um 65 % gestiegen. [+]

Urlaub und Reisen
Gutschy |
Programm für eigene Phishing Seite, als priv. Gag Sparkasse Schlumpfhausen

Hallo Leute, hatte mal irgendwo ein Programm probiert das einem eine gute Sparkassen Kopie auf den Server zaubert, inklusive einer schönen Einladungs-Email. Hatte es mal Lokal installiert und war mit dem Ergebnis direkt zufrieden. Lief auch extremst simpel ab. Und nein, es ist nur als Privater Gag gedacht. Ich habe von der Materie viel zu wenig Ahnung um da auch nur einen ernsthaften Versuch in diese Richtung zu machen. Weiß hier jemand zufällig was ich da meinen könnte? Gruss, Gutschy P.S. Um jetzt noch eventuelle Moral Dünkel auszuräumen, ich wollte das Ding blau färben und Sparkasse Schlumpfhausen nennen. [+]

Webentwicklung
in.spider |
GMX.net Daten Leak: Warnung vor PayPal Phishing

Auf meinen SPAM-Catcher ist eine aktuelle PayPal Phishingmail eingegangen die Persönliche Daten aus der GMX.net Datenbank beinhaltet. Es besteht seit längerem der Verdacht das größere Datensätze von GMX kopiert wurden, ob die Daten aus einem Hack stammen ist nicht bekannt. GMX Nutzer sollten also vorsichtig sein wenn sie in nächster Zeit Emails erhalten mit persönlicher Anrede! Die Zielseite besitzt ein gültiges SSL-Zertifikat von ssl6299.cloudflare.com! paypal.de-control.org/ver/konto/inter/de/problem/int/html/index Hier der Quellcode bzw Mailheader: From - Sun Nov 09 10:50:01 2014 Return-Path: service@paypal. [+]

Sicherheit & Datenschutz


Suchergebnisse: evangerion shin gekijoban jo

Gibt es Do-jos in Deutschland, die auch den Namen Do-Jo verdient haben?

Hallo,
ich bin ein begeisterter Kampfsportler. Nach mehreren erfolgreichen Jahren des Kickboxens, habe ich gemerkt, dass mir das Kämpfen/trainieren Spaß macht, aber Kickboxen hat einfach keine Geschichte, keine Philosophie. Also habe ich mich entschieden Kampfkünste zu betreiben. Ich habe mal ein Do-Jo besucht, was Wing Chun unterrichtete. Der Sifu war erstklassig. Er war einer der ältesten Schüler von Kernspecht . Aber ich merkte schnell, dass Wingchun nichts für mich ist.
Ich habe jetzt Ninjutzu versucht, doch dort wird einfach nur die pure Gewalt vermittelt. Oder es gab Do- jos, die Ninjutzu als Hobby ansahen, dort war man nicht mit Herz dabei.
Also hier die Frage kennt ihr irgendwo einen Meister bei dem mann eine Kampfkunst lernen kann. Aber nicht halbherzig, sondern traditionel, denn Kampfsport/kunst soll und ist für mich nicht nur ein Hobby, sondern eine Lebenseinstellung. Ich erwarte jetzt nicht, dass ihr das versteht, aber vlt. habt ihr von Do- Jos gehört.
Helmut ist nicht nur Pionier, sondern auch ein Meister im traditionellen Sinn: Z E N K A R A T E - Hannover
Hallo Lotus75,
in welcher Gegend wohnst Du?

1300 kalorien am Tag zu wenig? Jo-Jo Effekt?

Hallo liebe Leser. Wenn ich täglich 1300 kalorien zu mir nehme ist das zu wenig? Bekomme ich einen Jo-Jo Effekt wieviele kalorien am Tag wären in Ordnung um abzunehmen? Bin 168 cm Groß und wiege 73 kilo.
Hallo! Das ist sicher zu wenig. Du zählst Kalorien? Das ist so oder so der falsche Weg. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Du wirst nicht ein Leben lang mit Kalorien rechnen können. Jede Einsparung führt da zu einem Mangelbedarf mit Faktoren zum Jo-Jo. Ein sicherer Weg zu nachhaltig mehr Gewicht. Was immer Du änderst, es muss dauerhaft und ohne täglichen Stress durchführbar sein. Eine Bekannte hat nie auf Kalorien geachtet, nicht gehungert, 40 kg abgenommen, seit 11 Jahren Idealgewicht. Sport. Joggen, Crosstrainer, ein workout wie Zumba - frage You Tube.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Wie alt bist du denn? Ich halte so wenig Kalorien für zu wenig, für einen Menschen, der sich ausreichend bewegt. Bei einem Erwachsene geht man bei ausreichender Bewegung, natürlich)).
Wenn du noch Teenie bist: Viel zu wenig. Du befindest dich im Wachstum. Dein Körper braucht alle wichtigen Nährstoffe und ihn durch eine "Durststrecke" zu schicken, bringt gar nichts.
Der JoJo-Effekt tritt auf, sobald du wieder zu einer halbwegs normalen Ernährung umschaltest. Das, was du gerade machst, klingt für mich nach Hungern, sorry. Wenn du gesund Abnehmen möchtest, sprich das mal mit deinem Arzt an.

Wie viel Nahrung mindestens zu sich nehmen nebst viel Sport treiben, um Jo-Jo-Effekt zu vermeiden?

Hallo,
ich möchte meinen Körperfettanteil auf ca. 7-9% reduzieren, sprich Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt.
Mein Grundumsatz =1600 kcal/Tag.
Pro Woche mache ich an sechs Tagen drei Ausdauer-Einheiten und drei Krafttraining-Einheiten mit einem Gesamtenergieverbrauch von wöchentlich 3100kcal. Dividiert durch sieben Tage ergibt das für Sport= 450kcal/Tag.
Zusätzlich habe ich meine Ernährung etwas umgestellt Studien mit mehr K.H. statt Fette bei gleicher Kalorienzahl erhöhten Jo-Jo-Effekt-Wahrscheinlichkeit, 2,5 Stunden vor Schlafen gehen kein Abendessen oder nur ganz was leichtes, immer genügend essen , sodass praktisch nie Hungergefühl aufkommtd.h. früher ca. 600kcal/Woche neg. Verbrauch durch Sport
7000kcal entspricht circa 1kg Fett. Mein Ziel ist möglichst schnell abnehmen ohne wiederkommender Jo-Jo-Effekt, wenn ich ab kommenden Februar aus zeitlichen Gründen täglich durchschnittlich nur noch 150kcal an Sport und wieder 1750kcal an Essen wieder zu mir nehme. Da die Energiebilanz dann weder negativ noch positiv , sollte mein Körperfettanteil bei 8% bleiben , davon gehe ich jetzt einfach mal so aus.
  • Wieviel muss ich jetzt pro Tag mindestens an Nahrung in Kalorien pro Tag an Nahrung verzehren, damit längerfristig kein Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert ist?
Bisher habe ich jeweils so gehandhabt mit negativer Energiebilanz: 60% von Sport kommend und 40% von Nahrungsreduktion kommend, also 450kcal Sport : 300kcal Nahrung 1600kcal-750kcal = theoretisch mindestens 850kcal pro Tag an Nahrung zu mir nehmen
  • (Mache dabei die Annahme, dass bei Nahrung=Grundumsatz egal mit wieviel neg. Bilanz bloss durch Sport hervorgerufen zwar Hunger aber nie Jo-Jo-Effekt auftreten kann --> Bsp. schlanke Marathonläufer)
  • Eine zweite Annahme ist, dass der negative Anteil nicht 100% von Sport kommen muss, das heisst 60%Anteil vom Sport kommend sollte auch nie ein Jojo-Effekt hervorbringen, egal wieviel Sport gewählt werden.
    • Bisher habe ich vermutlich täglich mindestens 950/1050kcal an Nahrung zu mir genommen, wenn es gut kam, also da länge nach meiner intuitiven Jo-Jo-Effekt-Verhinderungs-Fausregel noch 100kcal bis 200kcal drin
    • Was ist von dieser eigens gewählten 60:40 Faustregel zu halten?
    . komplette Frage anzeigen  Antwort von , 10.12.2013 Der Jo Jo Effekt entsteht meines Wissens unter anderem durch Mangel Ernährung wie sie bei Diäten auftreten. Daher sind diese zum Abnehmen nicht geeignet. Beim Jo Jo Effekt schaltet der Körper sozusagen auf Sammeln um. Daher werden nach oder noch während einer Diät Überdurchschnittlich viele Kalorien in den Fettpolstern eingelagert. Zudem ist der meiste Gewichtsverlust bei Diäten meist verlorenes Wasser oder verlorene Muskelmasse.
    Allerdings kann ich auch ohne einen Rechenweg nachvollzogen oder verstanden zu haben sagen das die Rechnung nicht stimmt. Der Grund ist, du brauchst um etwas auszurechnen deinen Persönlichen Grundkalorien Menge. Die ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Diesen wert kann eventuell ein Arzt Errechnen, anhand des Körperbaus und einigen anderen Faktoren. Um das zu erreichen was sie vorhaben schlage ich vor einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren um annähernd Gewissheit zu bekommen.
    Bei, wie du schreibst ca. 1050 kcal pro Tag ist der Jo Jo Effekt meines Erachtens vorprogrammiert. Da der durchschnittliche Bedarf eines Mannes bei glaube 1600-1800 liegt. das bedeutet ca.: 450-750 Kalorien zu wenig. Das wiederum könnte bedeuten das ihr Körper zur Zeit nicht nur Fett sondern auch Muskelmasse abbaut um den Mangel zu Kompensieren.
    Reisetätigkeit bei Päpsten im Verhältnis zur Amtszeit - wer reiste nach Jo-Pa II am häufigsten?
    Johannes-Paul II reiste sicher am meisten, aber wer kommt nach ihm?

    Nehme an, Franziskus und Vorgänger Ratzinger Benedikt reisten bisher ungefähr ähnlich viel. Vergleich muss längerer Amtszeit Ratzingers zu bisher Bergoglio angemessen berechnet werden.
    Auf diese Frage brachte mich meine Freundin.
    Der aktuelle Papst dürfte Benedikt überrunden, wenn er noch vier oder fünf Jahre so weitermachen kann, wie bisher. Er lebt viel bescheidener als Benedikt XVI., aber er macht weitere Reisen und fährt er nicht nach Detschland, sondern nach Südamerika und in adere fernere Länder. Das sieht man schon.
    war er nicht schon in Deutschland? naja, gut, Ratzifatz war dreiumal da.
    Ratzinger mit deutscher Gründlichkeit, immer alles doppelt und dreifach und nur hinter Panzerglas - Franziskus wieder mutig wie ein Heiliger
    pokemon perle und diamant! ROM - Emulator - jo
    hi, kennt jmd eine Seite, wo ich die roms für pokémon diamt und perle bekomme.
    Perl Hier:
    http://frozen-roms.in/?item=7256

    Diamant Hier:
    Frozen-Roms.in

    und der DS Emulator Hier:
    http://frozen-roms.in/?item=3050
    Dis kann ich nur soweit beantworten. Manche roms vor allem NDS funktionieren schlicht und eifach nicht. sry
    Für Den NDS habe ich keine da die tonqualität sehr schlecht ist und das bild langsam ist. Nur für GB/GBC/GBA/SNES/NES
    gut, das klappt auch soweit, bis zu dem zeitpunkt, wenn in dem ich die ROM lade. Also ich drück im Emulator auf Open und wähle die Datei sx-ppeen.NDS aus. Doch dann bleibt der Bildschirm weiß.
    Warum?
    aber so muss man sonst keine einstellungen vornehmen? nur entpacken un starten?

    mh, und hast du roms für den emulator die funzen?
    möchte aber leider zu gerne die neuen pokemonspiele spielen und mir nicht extra dafür nen ds kaufen

    Technik, Games, Sicherheit

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