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rückenmuskulatur übungen für arabesque.
wenn ich meine arabesque mache merke ich, dass meine rückenmuskulatur streikt sobald ich über 90 grad gehen möchte. weiss jemand irgend welche übungen um diese muskeln zu stärchen.
Hallo!
Ich würde Dir empfehlen, dir ein paar Rückenstärkende Pilatus-Übungen aus dem Internet zu suchen, wie z. B. auf dem Bauch liegend Arme und Beine diagonal von Dir strecken und dann rechten Arm mit linkem Bein lang nach außen ziehen und dann anheben und dann anderer Arm u. Bein. Oder Du stützt dich mit beiden Händen an der wand ab hebst das Bein zur arabesque und wippst mit dem Bein 20 mal nach oben . Du solltest zugleich aber auch deine Bauchmuskeln trainieren, denn Bauch und Rückenmuskulatur müssen immer gleich stark sein, um gut funktionieren zu können. Noch ein Tipp zum Schluss: Die Kontinuität machts! Du solltest täglich ein gut zu schaffendes Pensum an Übungen machen und nicht Dich einmal in der Woche total fertig machen. Alles gute für Deinen weiteren Weg!
Ich würde Dir empfehlen, dir ein paar Rückenstärkende Pilatus-Übungen aus dem Internet zu suchen, wie z. B. auf dem Bauch liegend Arme und Beine diagonal von Dir strecken und dann rechten Arm mit linkem Bein lang nach außen ziehen und dann anheben und dann anderer Arm u. Bein. Oder Du stützt dich mit beiden Händen an der wand ab hebst das Bein zur arabesque und wippst mit dem Bein 20 mal nach oben . Du solltest zugleich aber auch deine Bauchmuskeln trainieren, denn Bauch und Rückenmuskulatur müssen immer gleich stark sein, um gut funktionieren zu können. Noch ein Tipp zum Schluss: Die Kontinuität machts! Du solltest täglich ein gut zu schaffendes Pensum an Übungen machen und nicht Dich einmal in der Woche total fertig machen. Alles gute für Deinen weiteren Weg!
Hi, wenn du dich auf den bauch legst, die beine unter eine heizung klemmst und dann den oberkörper hebst, 5 mal hintereinander täglich, kannst du innerhlab von wenigen wochen nen super arabeque wirt pber 90°. Zum aufwärmen wäre die bauchschakel empfelenswert.
Debussy Arabesque 1 - Additum Musik in Bayern
Hallo Ich bin in der 11. Klasse am Gymnasium in Bayern und habe das Musik Additum belegt. Meine Lehrerin hat mir vor Weihnachten für das Halbjahr 11/1 das Stück Arabesque no.1 von Debussy gegeben. Findet ihr das auch zu schwer für 11/1?
schonmal
schonmal
Also wenn du Klavier als Additum Musik hast, schätze ich mal dass du das ganz gut kannst, ansonsten hättest du es ja nicht belegt. Für jemand Fortgeschrittenen sollte das in 2 Monaten doch gut machbar sein, ums üben kommst du aber natürlich nicht herum. Wie weit kannst du es denn schon?
Hey, ich weiss nicht genau, wie gut du gerade spielst. Doch ich bin jetzt 14 und spiele genau dieses Stück auch. Es scheint vielleicht zuerst etwas schwer, aber wenn du die schweren Passagen mal zuerst wirklich langsam spielst ist es machbar . Falls du es aber trotzdem zu schwer findest, würde ich es deiner Lehrein sagen und sie nach einem neuen Stück fragen.
glg hallohello23
glg hallohello23